Med mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i fitness, pilates og yoga har udviklet Alison til en dygtig og omsorgsfuld instruktør. Hendes egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere de helende styrkende træningsformer, samt en uddannelse som fysiurgisk massør.
Alison Strong kommer fra USA og har boet i Danmark for 24 år. Hun har bevægelse i blodet.
Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i dans, fitness, pilates og yoga. Dette har udviklet Alison til en professionel, dygtig og omsorgsfuld instruktør.
Hendes egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere den helende og styrkende træningsform, som yoga og pilates er.
Alison underviser i forskellige studios i København, og har gennem sit firma GetStrong.dk aftaler med flere store internationale koncerner med undervisning i styrke, holdning og mobilitet på arbejdet, samt fysiurgisk massage.
Herudover er hun en registeret alternativ behandler (RAB) i fysiurgisk massage og er certificeret yoga instruktør, pilates instruktør og personlig træner (American College of Sports Medicine).
Særlige interesseområder
Alison har en meget personlig tilgang til undervisningen. Hun er motiverende og inspirerende. Hun deler gavmildt ud af overskud, omsorg og nærvær tilsat stænk af sved og masser af humor. Det vil altid være plads til opdagelse, udforskning og refleksion.
- At formidle glæden ved et sundere liv
- Genoptræning efter operation eller skader
- Udendørs træning
- Ryg og nakke (pleje)
- Smidighedstræning og afspænding
- At udforme træningsplaner til alle livets faser
"Mit mål er at hjælpe dig til at opdage og udforske dén styrke og livskraft, som ofte ligger både gemt, glemt og begravet dybt inde. Gennem Personlig Træning, Yoga, Pilates, og massage vil jeg opmuntre dig til at søge dybere ind i dig selv, så du finder vej til dit inderste væsen. Det er en proces, som vil give dig ny viden og indsigt, som genopfinder din legende, barnlige nysgerrighed og som vil inspirere dig helt ud i tåneglene. En proces, som vil tænde din livsgnist."
– Alison Strong
