Jeg kommer fra USA og har boet i Danmark siden 2000. Jeg har bevægelse i blodet.
Jeg har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i dans, fitness, pilates og yoga. Dette har udviklet mig til en professionel, dygtig og omsorgsfuld instruktør.
Min egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt mig frem mod at praktisere den helende og styrkende træningsform, som yoga og pilates er.
Jeg underviser i forskellige studios i København, og har gennem mit firma GetStrong.dk aftaler med flere store internationale koncerner med undervisning i styrke, holdning og mobilitet på arbejdet, samt fysiurgisk massage.
Herudover er jeg registeret alternativ behandler (RAB) i fysiurgisk massage og er certificeret yoga instruktør, pilates instruktør og personlig træner (American College of Sports Medicine).
Jeg har en meget personlig tilgang til undervisningen. Jeg er motiverende og inspirerende. Jeg deler gavmildt ud af overskud, omsorg og nærvær tilsat stænk af sved og masser af humor. Det vil altid være plads til opdagelse, udforskning og refleksion.
- At formidle glæden ved et sundere liv
- Genoptræning efter operation eller skader
- Udendørs træning
- Ryg og nakke (pleje)
- Smidighedstræning og afspænding
- At udforme træningsplaner til alle livets faser
Hos GetStrong.dk er mit mål at hjælpe dig med at opbygge en stærkere, mere bevægelig og energifyldt krop til hverdagen.
Jeg tror på, at vi alle rummer en indre styrke og livskraft, som nogle gange bliver gemt væk i en travl hverdag, gennem stress, skader eller livets forandringer.
Gennem Personlig Træning, Yoga, Pilates og massage støtter jeg dig i at skabe en dybere kontakt til din krop og dens behov. Sammen arbejder vi med bevægelse, styrke, balance og nærvær, så du får mere energi, større kropsbevidsthed og øget livskvalitet.
Min ambition er at inspirere dig til at bevæge dig med glæde, genfinde din nysgerrighed og opleve, hvor meget en stærk og velfungerende krop kan bidrage til et liv med mere overskud, frihed og livsglæde.
– Alison Strong - GetStrong.dk – stærkere krop til hverdagen.
