GetStrong Yoga er en mindful yogaform i vinyasa stil, der opbygger fleksibilitet og styrke.
Stillingerne er forbundet i en kreativ og udfordrende sekvens designet til at opbygge bevidsthed og med gentagelse for at opbygge styrke og fleksibilitet. Åndedrættet er en vital del af denne klasse sammen med dybe udstrækninger for at afhjælpe muskelspændinger.
GetStrong Yoga signatur stil yogaklasse giver dig mere energi, styrke og dybere selvindsigt.
Mindre udstyr som, yogablokke og puder, samt yogabælter bruges til at hjælpe dig i stillingerne.
Alison har en meget personlig tilgang til undervisningen. Hun er motiverende og inspirerende. Hun deler gavmildt ud af overskud, omsorg og nærvær tilsat stænk af sved og masser af humor. Det vil altid være plads til opdagelse, udforskning og refleksion.
Du vil opnå en øgetkropsbevidsthed og en følelse af sammenhæng mellem krop, sind og sjæl. Dét vil give dig inspiration
til at gå på opdagelse og søge endnu mere energi – større styrke og dybere indsigt.
